速度高度勝準度!勇士戰雷霆技戰術分析

雷霆隊用Russell Westbrook的速度和敏捷性,以及包括Kevin Durant和Serge Ibaka在內的身材高度,打敗了準確性失常的勇士隊;第二戰觀察重點:勇士隊怎麼樣調整戰術好讓準確性發揮?並在身材明顯不足之下,怎麼樣把自己的劣勢控制到最小的傷害?當然,雷霆怎麼樣趁勝追擊,把優勢繼續發揮,都是觀察要項。



『跳躍與安全落地』

跳起躍在空中搶球,要控制好「雙腳可以安全落地」是,第一節還剩下5分37秒時,所看到的技術問題。切記:身體應該是垂直的,雙腳是自然打開的同時落地;而不應該呈現,身體是橫向落地,或者只是單腳單邊落地等,這樣不合常理的落地。

彼時勇士隊中鋒Andrew Bogut跳起準備搶籃板球,同一時間雷霆控球後衛Russell Westbrook也跳躍而起;只不過,我們看到躍起的Westbrook上半身已經往外傾斜,下半身貼住Andrew Bogut;因此,當Andrew Bogut的手肘碰觸到身體重心已經不穩的Westbrook後,Westbrook整個人就下半身不動,上半身被推了出去的「橫向倒下」。

請繼續往下閱讀

記得在2012年帶中華聽障國家隊集訓時,看到阿布教練在指導我們那些籃球國手,從約50~70公分高的檯面落下時,指導他們怎麼樣雙腳自然打開的落地;包括落地瞬間,怎麼樣雙腳微彎的順勢緩衝落地的重力加速度,藉以減少膝蓋與腳踝承受壓力。

從這段敘述裡,不知道球迷瞭解了多少?很多國中與高中生的「綠竹棍」青少年,總誤以為自己彈性一級棒的,跳的滿天高;殊不知,只知道跳起,對於怎麼樣安全落地,根本就沒有學習過,根本就「沒有考慮過」。所以,像上星期,我們虎尾籃委會老熱火在,推廣組裡和村日部防衛隊的國中一年級生打週末籃球賽時,對手在沒有人推他,也沒有人和他身體有接觸情形類似這樣跳起,然後,屁股和背部先著地而讓人怵目驚心。國小與國中和高中體育老師應該要像我們阿布教練那樣教,教學生:怎麼樣安全落地。

請繼續往下閱讀



『快攻接球投3分球』

今天勇士隊進攻的好幾球裡面,你可以發現:箭頭快跑到底線3分線外接球跳投,或者箭頭快跑到45度3分線外做接球就投的技戰術;像第二節還剩下3分11秒,雷霆隊的Serge Ibaka在灌籃之後,等球落地、勇士隊球員將球拾起,時間花費好幾秒鐘之後,勇士隊球員再把球發進場內給Stephen Curry;彼時,另一箭頭Klay Thompson已經快跑到前場,所以Curry毫不猶豫就將球長傳給Thompson,做接球就投3分球,然後命中。

這整個過程花費不到5秒鐘;仔細回味,從這裡可以顯示籃球的技戰術有三:一是對手得分也可以快攻,像這個例子是,雙箭頭在對手得分後,仍然可以快跑而尋求空檔接球攻擊;其次是,雙箭頭這樣快跑接球就投3分球的技術養成,其實需要經年累月的鍛鍊,才有辦法在這短短幾秒鐘將完美技術呈現給球迷欣賞;最後是,防守方為什麼要讓對手箭頭接球?

快攻的模式有很多種,我們在「籃球觀念與知識(3)」裡介紹過,有興趣的球迷可以去瞭解;這裡重點是,很多人總是在對手得分後,垂頭喪氣的去撿球,然後,箭頭要死不活的慢走到前場,這樣觀念是不妥的。切記:對手得分也可以快攻。

請繼續往下閱讀

再者討論,我們看到NBA球員做快攻接球就投3分球的技術,很多基層國、高中球員或者,技術不純熟的大學系籃等,總是依樣畫葫蘆的操作這種技術;並且,10投不中後還再投。這種技術,以籃球教練思考:你球員沒有經過一萬顆或二萬顆的學習與練習,命中率怎麼可能會高呢?切記:沒有3兩3,不能上樑山。

我們都知道勇士隊的快攻裡,總有的是快攻接球投3分球;那麼,你都已經知道了,你防守者為什麼還是讓他們接球去投籃呢?誰可以給答案?



『交換防守後衍生的技戰術』
先前就預期,雙方在對持(運)球掩護(on ball screen)防守後,多數會採取交換防守(switching);然後,進行所謂的錯誤配對(miss match)下的以小打大,或者以大打小等技戰術。

果不其然的像第一節還剩下4分03秒,雷霆防守也是交換之後,由中鋒Steven Adams防守勇士隊Stephen Curry;緊接著就是Curry快速運球過人,挑籃得分。再像第二節還剩下7分52秒,勇士隊利用雷霆的交換防守,讓Klay Thompson以小打大的突破挑籃得分。

包括雷霆隊的Kevin Durant,也是利用勇士隊的交換防守,進而讓Kevin Durant主導相關技戰術的發揮等,從這裡有幾個技戰術值得討論的是,以小打大當然是用速度、敏捷性,像勇士隊的Stephen Curry等;那麼,以大打小呢?我們看到雷霆隊的Kevin Durant則利用他中距離投籃的超高命中率,然後在罰球線高位(high post)附近硬擠後高舉高投;包括,勇士隊以大打小時,也總是選擇在腰位(middle post),做側框硬擠後靠近禁區的攻擊。

請繼續往下閱讀




現在問題是,我們籃球教練指導了球員,做了多少這樣的「技術學習與練習」?例如雷霆隊Kevin Durant與勇士隊Shaun Livingston,他倆經常在高位的硬擠與高舉高投的技術學習與練習,我們籃球教練指導過嗎?

再例如像,勇士隊的小前鋒Andre Iguodala和大前鋒Draymond Green經常在腰位做側框硬擠運球,然後左右側轉身再攻擊的技術學習與練習,我們籃球教練指導過球員、要求過球員練習嗎?假如沒有做這樣技術學習與練習,你籃球教練設計交換防守後的單打,這會發生什麼事?低命中率或者失誤。



『高度與速度、準確性』

今天雷霆的贏,真的如預期的是,Russell Westbrook的速度、敏捷,以及雷霆眾內線球員的高度,那是從勇士隊球員頭上抓下籃板球,包括小前鋒身手卻擁有大前鋒身材的Kevin Durant抓10個籃板球,甚至於Enes Kanter奪取6個籃板球和Serge Ibaka奪取11個籃板球,Steven Adams奪取12個籃板球等,都是關鍵;像第四節還剩下1分16秒,101比100之際,Serge Ebaka的進攻籃板球,那根本就是「身材高大」所致呀,這個籃板球,絕對是勝負關鍵球呀。

請繼續往下閱讀

再者討論,好幾次和幾位籃球教練討論,如果可以測量,我們很想瞭解雷霆隊的Russell Westbrook他100公尺是不是約在10.0秒左右甚至於9.8秒?先前提過中華隊教練周俊三在高中與大學時期,100公尺擁有10.6秒實力,還代表宜蘭縣參加過區運會田徑賽的400公尺接力,在當時他真的是快,也獲得在高雄舉辦的中正杯抄截王;那麼,你看Russell Westbrook的快,我們總覺得他應該擁有100公尺9.8秒整的能力。看今天他在第三節長驅直入殺進勇士隊禁區,這和我們先前預期的一樣;但是,Russell Westbrook他今天的7次抄截,那樣的快速衝出來抄球,簡直是變態呀。

今天勇士隊的輸,其實也算是輸在自己,因為自己擅長的投籃命中率只有91投40中的44%命中率,3分球30投11中的36.7%命中率,和勇士隊在第二輪的3分球出手命中率43.8%,2分球51.2%相差太多了;冷靜觀察,其實雷霆防守相當不錯也有關係,和先前觀賞雷霆隊時,看到他們防守並不是很好,有極大的出入呀。

請繼續往下閱讀



第二戰會有什麼變化,讓我們繼續觀察。