WCBA 秦皇島集訓揭密 －「因為喜歡籃球，所以願意努力」

收藏
留言
【運動視界 / 秦皇島 採訪報導】

早餐、練球、午餐、友誼賽、晚餐、休息、睡覺。一週六天，長達四週。生活就是單純、規律與「籃球」。這是中國女子職業籃球聯賽 WCBA 體能測試前的球隊集訓生活。



（圖：新疆隊操練扎實，從基本動作到團隊配合一步一步，毫不馬虎）

包含折返跑（邊線來回 17 趟）、投籃（兩分鐘）、握推與蹲舉。中國職業球員都必須以隊為單位，在聯賽開打前通過籃協安排的體能測試。

註：四項測試都有標準與積分，可互相彌補。

除了洋將外援，以「內援」身份征戰中國聯賽的台將們也都必須參加集訓、通過測試。而隨著亞錦賽結束，台灣女籃球員陸續向 WCBA 母隊報到，運動視界也前進女籃集訓處，位於秦皇島的國家體育局訓練基地進行六天的參訪。

請繼續往下閱讀


（圖：餐廳的餐點很不科學，但重訓設備都很新…）

秦皇島不是島

位於北京東方開車約三個半小時的路程，鄰近山海關，秦皇島是個致敬秦始皇出海尋藥而得名的港口城市。

對於 20～30 多歲的女生球員來說，在秦皇島市區搭車能到的市區範圍內，只有星巴克、TESCO超市與逛到不想逛的中型商場是她們生活的調劑。而在一週多達六天都需要隨隊練球，有些球隊還有宵禁的生活裡，開季前體能與手感自然而然就能調整完成。

訓練基地同時也是中國的足球學校，五百畝的園區內擁有多達 11 個足球場。占地較小的籃球在幾個訓練館中，總共也有雙位數以上的全場供球隊使用。

一個平面，三個用帷幕隔住的球場。在固定一天兩練的「課表」中，各隊依照分配好的場館進行球隊訓練磨合、友誼賽與重量訓練。



（隨處可見中國式的標語，不過這句還滿中肯的…）

一個秦皇島　來自四個國家的教練

雖然很難想像集中住宿、宵禁、教練試教課程（教練員培訓）、升旗與影片賞析（抗戰勝利70週年大閱兵）這些事會發生在「職業球員」的身上，不過這幾週集訓安排與場地資源，也給了教練徹底灌輸教練哲學的機會。

總教練 Lucas Mondelo 正率領西班牙征戰歐錦賽，山西女籃由青年隊教練 Matt Skillman 領軍，以全力通過體測為目標。今年二月新成軍就闖進 WCBA 常規例行賽，新疆女籃由瀋陽部隊老字號的國手級教練展淑萍領軍，目標放在球員整體競技水平的提升並持續整合球隊紀律、觀念與基本功。

請繼續往下閱讀
今年由台灣教練汪蔚傑接手的廣東女籃，則將專業分工的教練團與防守反擊的快速球風帶進球隊。「防守不會失常」，個人與團隊防守在上海女籃韓國籍總教練李文圭的訓練中是重點項目。

面對中國傳統式的集中規定，與各國教練多元化的執教風格。新疆的彭詩晴、山西的潘姿吟、廣東的楊雅惠、上海的魏于淳，還有河南的黃品蓁，五位台將帶著各自的理想挑戰不一樣的職業生活。



（下午的課程結束，迎接夕陽）

金夢海灣 神州築夢

除了山海關與北戴河，秦皇島市本身沒有太多觀光資源，但藉著中國沿海開發開放策略積極經營，訓練基地旁臨近渤海灣的海灘，三年內已經把荒蕪的海灘建成大飯店林立的「金夢海灣」。

黃澄澄的金色沙灘，象徵中國更多元的機會。幾個 20 多歲的台灣女生，帶著各自的想法、面對不同的挑戰，獨自西進神州築自己的夢。

廣東女籃－楊雅惠



「雅惠不會是球隊最亮眼的明星球員，但他絕對是一支冠軍隊需要的拼圖。」

練習時第一個出現，最後一個離開。團隊訓練或比賽時，帶動團隊氣氛，不吝惜加油聲。提到楊雅惠，職業精神與態度是教練汪蔚傑最予以讚賞的地方。曾在 HBL 淡水商工、UBA 文化大學、WSBL 國泰女籃有著完整經歷的她，本季目標明確而簡單。

請繼續往下閱讀
「我現在只有這個舞台，目標就是努力表現自己。」



由於暫無球隊合約，楊雅惠在七月就開始隨隊練球。較長的準備期，讓第一年挑戰 WCBA 的她有機會在開季時對賽制、球風與隊友有著更好的調適與磨合。

「這裡的身高、條件都很好，對抗的強度差很多，自己應該更努力。」「雖然來了兩個月，還在適應，找回比賽的感覺。」